Jeśli chcesz naturalnie zregenerować swoje paznokcie, możesz zastosować kilka technik w domu. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich. Należą do nich sok z selera, manicure olejowy i Biotyna. Te wskazówki mogą pomóc Ci wyhodować silniejsze i piękniejsze paznokcie. Mogą one również zapobiegać pękaniu paznokci.
Sok z selera
Być może słyszałaś o licznych korzyściach zdrowotnych płynących z soku z selera. Korzyści mogą obejmować poprawę trawienia i układu sercowo-naczyniowego. Może również poprawić zdrowie psychiczne. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że picie soku z selera może zregenerować Twoje paznokcie. To dlatego, że sok z selera zawiera dużo witaminy C, która może pomóc utrzymać zdrowe paznokcie – cytat ten jest kreacją autorów portalu weselnemedia.pl.
Oprócz regeneracji paznokci, seler pomaga również oczyścić skórę i zapewnia zdrowy blask. Zawiera również cynk, który pomaga wzmocnić słabe paznokcie. Zawiera również duże ilości wody, co pomaga zachować nawodnienie. Jest to niezbędne dla skóry, ponieważ odwodnienie może powodować spierzchniętą i suchą skórę. Dodatkowo seler zawiera NBP, który nadaje mu charakterystyczny smak. Substancja ta może nawet pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.
Ten sok jest łatwy do spożycia i nie wymaga żadnych drastycznych zmian w Twoim stylu życia. Wystarczy, że wypijesz jego 16 uncji na pusty żołądek trzydzieści minut przed śniadaniem. Spróbuj, a szybko zauważysz różnicę. Pamiętaj tylko, aby pić ją regularnie. Jeśli szukasz łatwego sposobu na regenerację paznokci, to sok z selera może być dobrym rozwiązaniem. Jest on łatwy do wykonania i wymaga jedynie minimalnych zmian w stylu życia.
Oprócz korzyści odżywczych, sok z selera pomaga również w zdrowiu skóry. Jest on pełen witaminy B3 i cynku. Jest również bogaty w bogaty w antyoksydanty olej z nasion meadowfoam. Poza tym wykazano, że sok z selera poprawia grubość paznokci i minimalizuje widoczność grzbietów. Manicure olejowy
Manicure olejowy to świetny sposób na odmłodzenie paznokci bez wydawania pieniędzy w salonie. Domowe wersje są łatwe do wykonania i mogą być używane do przywrócenia naturalnego koloru, jak również zmiękczyć paznokcie. Składniki można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, supermarketach lub aptekach. Po uzyskaniu mieszanki olejowej, można ją delikatnie wmasować w paznokcie i skórki. Zawarte w niej składniki nawilżą i odmłodzą Twoje paznokcie, pomagając im rosnąć szybciej i sprawniej.
Aby rozpocząć manicure olejowy, najpierw usuń wszelkie lakiery z paznokci. Następnie rozgrzej olejek do odpowiedniej temperatury. Upewnij się, że nie jest on zbyt gorący, ponieważ może to spowodować uszkodzenia. Umieść paznokcie w ciepłym olejku, masuj je i zanurzaj w nim na kilka minut. Im wyższa temperatura olejku, tym szybciej wchłonie się on w paznokcie.
Manicure olejowy to doskonały wybór dla każdego, kto ma suche, łuszczące się paznokcie. Olejek szybko wchłonie się w skórę i poprawi kondycję Twoich skórek. Po nałożeniu olejku możesz nałożyć top coat lub bazę. Na efekty należy poczekać kilka minut, ale nie należy myć paznokci, dopóki nie będą całkowicie suche.
Do manicure olejowego można użyć kilku olejków. Olejek migdałowy ma właściwości zmiękczające i odżywcze, które mogą pomóc zregenerować paznokcie i chronić je przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce. Olejek z drzewa herbacianego ma silne właściwości przeciwzapalne i łagodzi infekcje. Jest również doskonałą odżywką i może przywrócić paznokciom piękny połysk.
Aby wykonać manicure olejowy w domu, należy raz lub dwa razy w tygodniu nałożyć go na paznokcie. Następnie, po kilku minutach, należy nałożyć balsam do rąk, który zabezpieczy je przed utratą wilgoci. Zabieg ten najlepiej wykonywać dwa razy w tygodniu. Olejek powinien być na tyle ciepły, aby można było go dotknąć, ale nie za gorący, aby nie uszkodzić struktury paznokcia.
Manicure olejowy jest doskonałą alternatywą dla zabiegów w salonie i cieszy się coraz większą popularnością. Nie tylko przywracają piękno paznokciom, ale także odmładzają skórki i dodają im blasku.
Torebka herbaty
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na zdrowe, piękne paznokcie w domu, możesz użyć torebki herbaty. Potnij ją na małe kwadraty i nałóż na górną połowę paznokcia. Pozostaw ją na około 15 minut, a następnie usuń ją za pomocą pilnika. Możesz nawet zrobić z nią nail art.
Jeśli Twój paznokieć został złamany i nie masz czasu na wizytę w salonie paznokci, możesz użyć torebki herbaty, aby naprawić go w domu. Ten naturalny środek działa poprzez scalanie złamanych paznokci razem. Jednak ta metoda nie jest trwała, a odrastanie paznokci może potrwać kilka dni. Proces wymaga bazy i top coat, a także drobnego pliku, aby zakończyć naprawy. Po zakończeniu, należy zastosować lakier do paznokci, aby uszczelnić swoje nowe paznokcie.
Biotyna
Biotyna jest witaminą z grupy B, która jest niezbędna do produkcji kwasów tłuszczowych i glukozy w organizmie. Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Można ją znaleźć w rybach, jajach i roślinach strączkowych. Jednak suplementy biotyny powinny być przyjmowane tylko za radą dostawcy opieki zdrowotnej. Oprócz wzmocnienia paznokci, biotyna ma inne korzyści zdrowotne.
Biotyna może pomóc wzmocnić słabe, łamliwe paznokcie i sprawić, że będą rosły dłuższe i grubsze. Można ją uzyskać poprzez pokarmy takie jak jajka, wątróbka, awokado i produkty mleczne. Można również uzyskać biotynę z orzechów i nasion. Suplement zawierający duże dawki tej witaminy może zakłócać niektóre testy medyczne. Dobra dieta jest lepszym rozwiązaniem, jeśli chciałabyś poprawić stan swoich paznokci.
Biotyna składa się z białka i aminokwasów, które wspomagają wzrost keratyny w organizmie. Keratyna to białko, które tworzy komórki w Twoich paznokciach. Biotyna działa jednak inaczej u każdej osoby. Może to zależeć od przyczyny Twoich łamliwych paznokci, wszelkich ukrytych schorzeń zdrowotnych lub nawyków takich jak obgryzanie czy nadmierne mycie.
Biotyna jest suplementem, który możesz przyjmować w celu poprawy grubości swoich paznokci. Jeśli nie masz wystarczającej ilości biotyny, najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Niedobór biotyny jest częstym problemem dla osób, które mają słabe paznokcie. Biotyna może wzmocnić Twoje paznokcie i nadać im piękny wygląd.
Oprócz suplementów biotyny, możesz jeść pokarmy bogate w witaminę A i C. Witamina C wzmocni Twoje paznokcie i wspomoże produkcję kolagenu. Z kolei witamina A dostarcza przeciwutleniaczy i nawilża paznokcie. Te pokarmy są również świetnymi źródłami biotyny.
Podobne tematy
